害怕臉紅，害怕社交，求助！

男 | 25歲

健康咨詢描述： 問題描述:心裡障礙,害怕臉紅,特別是吃飯的時候,和熟人,生人吃飯的時候都會臉紅,心跳加快,六神無主,平時也容易臉紅,對社交不自信,怎麼辦?
自己是學生,也沒錢去看心理醫生,自己也知道,要靠自己多多與別人交往,習慣了就好了,但是好長時間了,還是不行,害怕和別人一塊吃飯,面對面交談.大學馬上畢業了,面臨著找工作,我更害怕了,對自己不自信,怎麼辦啊,謝謝!!

      臉紅和你緊張有關系,不太自信,太在意別人的看法.
      很愛面子,放不開自己,性格上偏內向.
      這是原因
      你結合原因去完善自己
      別人對待臉紅不如你自己的感覺嚴重
      沒有人笑話誰,更多的是你自己太在意.
      你接受自己,接受臉紅,順其自然,放松自己.
      你這樣坦然了,就會輕松一些.
      最好考慮正規接受心理輔導
      ----心岸醫生（女,35歲）
      專職心理醫生,和您一起尋求心靈的彼岸,精神的家園.
      心岸心理咨詢歡迎您的來訪.