上學恐懼怎麼辦

男 | 16歲

健康咨詢描述： 問題描述:開學了 我不敢去學校 不知道為什麼 只要一坐在教室 就發慌 恐懼 甚至一想到上學就慌 而且眼淚不自覺的就會流出來 真苦惱 不知道怎麼辦

      你好,你描述自己對上學感到恐懼,一坐進教室即出現發慌恐懼,甚至流淚,你可嘗試回憶在學校是否在學業或人際方面等問題上受挫,由於你目前還處於青春期,對待挫折的適應能力和心理防衛機制尚不成熟或尚不完善而導致的在挫折面前無所適從而出現具有多種心理失調特征的心理異常,要矯正這樣的心理問題,可嘗試正確認識自己和接受自己,實事求是的調整抱負水平,提高挫折的容忍力,建立良好的人際關系,主動控制消極情緒,以改善目前的狀況,你也可積極的尋求心理咨詢師的咨詢.
      麥芒心理咨詢中心專業的青少年心理老師可以陪伴你一起消除目前的困擾.
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