如何消除緊張和焦慮？？請教！！

男 | 22歲

健康咨詢描述： 問題描述:容易緊張..如何消除緊張和焦慮..
如何消除緊張和焦慮??請教!!
感謝!!!Thank you!!!!!!!

      您好,您的問題需要具體的分析,有一定的心理困擾,我們建議您進行一下心理咨詢與輔導,來調整您現在的心理困擾, 如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案