每當做一件事時，就莫名其妙的緊..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 每當做一件事時,就莫名其妙的緊張,即使是一件小事也會產生這樣的緊張情緒,如是領導交待的事情就更緊張,導致本來能夠做好的事也做不好,心情很煩燥,請專家給予指導.

      這是緊張焦慮心理.
      建議您積極進行自我疏導,放松身心,同時不要過分注意自身的緊張,否則緊張會加劇.
      當然找心理醫生進行心理治療也是不錯的選擇.