請教用微波爐烹饪的方法

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健康咨詢描述： 我們可以怎樣利用微波爐烹饪,才可以做出好吃又健康的食物

      微波爐在使用時應注意以下十條①爐底放置平穩。以防止老化、及開門時產生變形，影響密封性。②不要放在靠近熱源、家電、日曬及潮濕的地方，以免降低使用性能和壽命。③保持爐體內外干淨衛生，應定期或用後及時清潔內外部。④烹調時間長短應適當，可參考使用說明書中食品加熱的要求來決定。⑤微波爐用電最好應設專線，並有地線。⑥微波爐內不可放置金屬器皿和易燃容器，最好使用專用的玻璃容器。⑦應事前作好烹調的准備，食物切成較容易熟的形狀，放好作料、作料進入食品內其味道較佳。⑧微波爐工作時操作人員應遠離爐體，防止微波輻射傷害人體。⑨不要把眼睛靠近觀察窗，以防微波輻射傷害眼睛。⑩使用完畢一定要切斷電源、拔掉插頭。以防空轉，損壞磁控管。