軟還是硬？

男 | 22歲

健康咨詢描述： 問題描述:最近很難入眠.
醒後很累.覺得床不舒服.
怎麼樣比較舒服?希望用心點回答

      你要說的詳細點才好解決啊,這樣看不出是什麼原因.
      總之,睡前稍微做點運動,喝杯牛奶,這些都對睡眠有好處.