我們這是硬水還是軟水啊？

男 | 15歲

健康咨詢描述： 我沖的自來水，然後煮沸了，再放進壺中，怎麼過了幾天後，水壺中有很多黃色的一片片的東西，很薄，拿在手中一捏就碎了。這是什麼東西啊？以此推別，我們這地區的是硬水還是軟水啊？那生活中，是喝硬水健康還是軟水健康？

想得到怎樣的幫助：咨詢！！！

      這種黃的東西是鈣鎂鹽離子的沉澱，您所居住這地區的水是硬水。
      到底軟水好還是硬水好呢？
      我們來了解一下鈣鎂離子與人體健康的關系。鈣鎂離子是人體每天必需的營養素，事實上，水的硬度太高和太低都不好。如果水有一定硬度，通過飲水就可以補充一定量的鈣鎂離子，而長期飲用軟水的人，則需要通過其他途徑補充。另外，水的硬度和一些疾病有密切關系。在水硬度較高地區心血管疾病發病率較低。
      最適宜的飲用水的硬度是8~18度。多數礦泉水的硬度較高，清爽可口；而軟水則顯得淡而無味。但是用硬水泡茶、沖咖啡，口感將受到影響。喝茶時，尤其是喝綠茶時最好用軟一點的水來沖泡。