經常晚上12點以後睡有什麼危害嗎

男 | 17歲

健康咨詢描述： 經常晚上12點以後睡有什麼危害嗎

曾經的治療情況和效果： 經常晚上12點以後睡有什麼危害嗎

想得到怎樣的幫助：經常晚上12點以後睡有什麼危害嗎

      病情分析：
      你好，像你這個年紀，晚上10點11點正是生長激素和體內各種激素分泌代謝的旺盛期。
      這時候休息不好，容易導致很多問題，比如不長個子了。
      指導意見：
      建議合理安排生活，盡量在10點以後睡覺，另外飲食合理搭配，白天注意多運動。