經常穿好嗎

女 | 23歲

健康咨詢描述： 女人如果經常穿高跟鞋，這樣對身體健康是否有影響?有哪些影響

想得到怎樣的幫助：女人如果經常穿高跟鞋，這樣對身體健康是否有影響?有哪些影響

      病情分析：
      經常穿高跟鞋有許多不良影響，據有關研究資料介紹，長期穿高跟鞋將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態，影響盆腔的血液循環，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，因此長期穿後跟特別細長的那種高跟鞋，可使女性的性興趣下降。並且長期穿並會引致關節炎、脊椎移位等毛病。 
      指導意見：
      應盡量避免穿超過5cm的高跟鞋，因為穿上高於5厘米的高跟鞋後，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，腰背肌容易發生腰肌勞損，引起腰痛。如果必須穿的話最好最一些針對性的保健按摩，多做做足浴可以有效減少足部的不適。