孩子多吃些什麼食物可以補鋅呢？

男 | 7歲

健康咨詢描述： 檢查出結果了，說是孩子身體現在缺鋅的

曾經的治療情況和效果： 一般要怎麼治療呢

想得到怎樣的幫助：最好是食療的，能吃什麼好呢？

      病情分析：
      孩子缺鋅除補充鋅制劑外，日常還要注意含鋅高食物的補充，如花生、芝麻、核桃、蛋類、瘦肉、奶制品、海魚、蝦、紫菜和海帶等。
      指導意見：
      一般動物性蛋白質食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品,有效鋅的含量均較豐富,缺鋅者可在膳食中合理搭配。