刷牙是應該先漱口再刷，還是干刷，完了再漱

男 | 24歲

健康咨詢描述： 刷牙是應該先漱口再刷，還是干刷，完了再漱口？
今天去買牙膏那老板說擠上牙膏干刷效果最好。
，。，

曾經的治療情況和效果： ，，，，，

想得到怎樣的幫助：，，，，，，

      病情分析：
      您好，這沒有太大的疑問，因為不同牌子的牙膏會有不同的用法，簡單的說質量好一些的牙膏它的分子是橢圓形的，這樣不打濕干刷會清理得更干淨，但是如果牙膏的分子是菱形的，這樣就需要打濕了，干刷會對牙齒磨損較大，甚至傷害牙齒表面的牙釉質。現在很多老年人牙齒都沒有了，牙龈都萎縮了，很大一個原因就是在選擇牙膏方面。
      指導意見：
      繼續觀察，刷牙大約3分鐘就比較合適，如果平時比較在乎口腔衛生，進食後可以用清水或專業的漱口水清理口腔殘留物。

患者追問：

醫生我買的是2合牙膏一盒雲南白藥23塊一盒黑人也是23塊的牙膏可以干刷嗎？謝謝

醫生回答：

我教您做一個小試驗，因為現在沒有時間跟您說的這兩款牙膏。主要是測試牙膏的分子的，您用個硬紙盒，不是白色或黑色就好，然後擠一點牙膏到硬紙盒的表面，接著用一只手指輕輕的在牙膏上打圈，就是刷牙那樣，一分鐘後看硬紙盒的表面是否被磨損，如果磨損得比較厲害，就不干刷，如果幾乎沒有磨損或只磨損一點點，就可以干刷。（哪裡不明白可以繼續追問）