吃東西在刷牙前還是刷牙後好呢?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 這個問題一直存在爭議，
刷牙前吃:
吃了東西再刷牙，特別是早上起來，牙齒上已分秘了一些東西，在沒有些刷牙的情況下吃東西會把這些不干淨的東西一起咽入口中
刷牙後吃:
刷牙後一般都有一股牙膏味道，有些食物在這種情況下吃的話，吃的味道都不一樣，並且有可能產生化學反應

折中處理:
選擇刷牙後,不過要過一段時間在吃

到底該怎樣做，希望能得科學的回答，謝謝