好心情勝過良藥

　　我今年46歲，患糖尿病已經10年了，經過近6年的系統治療，病情逐漸穩定，尿糖、血糖控制很好，沒有發現並發症。糖尿病是終身性疾病，堅持心理調節、飲食治療、運動鍛煉和藥物治療是戰勝糖尿病的關鍵。

　　“美好的心情比一副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”我覺得這句話在我身上得到了很好的驗證。我抱著“既來之，則安之”的態度，堅定信心，勇敢面對糖尿病。

　　在控制飲食上，我堅持了低糖、低鹽、低脂肪、低膽固醇和高纖維素飲食，經常服用相關保健品，保證身體對營養的需要。飲食做到三定：定量、定時和定餐。

　　我學學太極拳，做做關節操，踏踏自行車，飯後散散步，身體不瘦也不胖，身體抵抗力明顯提高，很少傷風感冒。

　　藥物治療看起來簡單，其實卻十分復雜。藥物種類多，必須遵照醫囑服用。我經常服用腸溶阿司匹林，醫生說有利於改善末梢血液循環，我感覺效果不錯。

　　本報提示：本欄目刊登的抗病經驗、體會和方法，希望對您有所啟發，有所幫助。但人的身體狀況千差萬別，糖尿病的病情也是比較復雜的，糖尿病患者在借鑒這些針對性很強的方法、經驗時，應該有所選擇，找到適合自己的辦法。