糖尿病患者的飲食保健是什麼？

　　糖尿病患者的主要出現的症狀有“三多一少”即多尿、多飲、多食，體重下降，糖尿病患者會出現這樣的嚴重症狀，可是身體會出現虛弱的情況，但是這些患者還是不知道應該怎樣進行飲食上的補充營養，針對這樣的情況，我們邀請了相關的專家為我們做相關的解說。

　　糖尿病患者的飲食保健：

　　三宜食譜

　　五谷雜糧，如莜麥面、荞麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；

　　豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；

　　苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防並發症的效果會更好。

　　三不宜食譜

　　糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”

　　不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；

　　不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；

　　不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。

　　糖尿病人甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味；阿斯巴甜可用來增加甜味。

　　糖尿病患者應該做到少食多餐，米飯不應該吃太飽，水果不能夠吃太多，甜品基本不能夠觸碰，但是做到這些方面還是不足夠的，還是應該做好以上的那些方面“三宜三不宜”而且還應該要及時到醫院治療爭取早日治愈。最後，希望大家還是可以在正規的醫院醫生的治療下早日取得康復。