糖尿病患者夏季應注意及時補充水分

    別等渴了再喝水

    要說夏天誰的生意最好，那要首推賣飲料的了。夏季氣溫高，人出汗多，體內水分丟失增加，自然要多補充水分了。而對糖尿病患者來說，飲水就更加重要。這是因為，糖尿病患者如果發生脫水，會導致血糖升高，甚至誘發糖尿病急性並發症，危及生命。

    另外需要強調的是，糖尿病患者中老年人較多，老年人有個特點，即身體失水後口渴感不如年輕人明顯，因此更應該及時主動地補充水分。

    夏天是消化道疾病的高發季節，糖尿病患者若不慎發生了胃腸炎，腹瀉或嘔吐會導致人體水和電解質的代謝紊亂，有可能誘發高滲性昏迷。這時，補水對於糖尿病患者來說，就不是解渴，而是救命的問題了。

    糖尿病患者到底該怎麼補水呢？除了合並有心功能不全或腎功能衰竭的患者，糖尿病患者每天的飲水量應該達到1000-1500毫升左右，超過全天的尿量及出汗總量。如果活動量大，出汗多，還應該補充額外的水分。在炎熱的夏天，糖尿病患者必須養成“定時飲水，不渴也飲”的好習慣。

    因為身體情況特殊，糖尿病患者補充水分不能跟正常人一樣。宜少量多次飲水，並且以白開水、礦泉水、純淨水或淡茶水為宜，不宜一次性大量飲水，也不宜飲用含糖量較高的飲料，如可樂、酸梅湯、果汁等，更不能吃含糖量很高的冰淇淋、雪糕等冷飲。

    另外，夏季天氣悶熱，容易大量出汗，導致體內“鉀”離子丟失。人體缺鉀時會感到倦怠乏力，而綠茶中含鉀量豐富，同時含有大量的氨基酸，因此夏季飲用淡茶水不僅能夠補充水分，還能防暑降溫。

    出門旅行，帶個小保溫箱

    現在糖尿病患者講究自我管理，用藥、測血糖等工作都由自己完成。盡管家裡條件比不上醫院，但是如果方法得當，天熱也能很好地保存藥品，安全輕松地度過夏天。

    夏天氣溫高，空氣濕度大，藥物容易變質，應將治療糖尿病的藥物放在陰涼處保存。胰島素需要保存在冰箱的冷藏室中，每次使用前應用雙手將其加溫，以防止結晶的生成。血糖試紙受潮後會導致檢測結果有誤差，因此應注意將包裝較大的試紙分裝使用。從試紙盒中取出試紙後，應及時蓋緊盒蓋，防止水分進入。

    夏天是旅游旺季，糖尿病患者，即使是使用胰島素的患者，也能出門遠足，享受生活。但是一定不要忘記妥善保存胰島素。如果是短期出門(一天以內)的患者，可以將胰島素筆放在專用的隔熱包內攜帶；如果外出時間較長，需要攜帶較多的胰島素時，則最好將胰島素儲存在小保溫箱中，但一定要注意別將胰島素與冰直接接觸，以避免藥液被冷凍。