“糖友”補鈣別選葡萄糖酸鈣

    糖尿病患者大多數缺鈣，需要補鈣，要提醒的是，很多患者選擇鈣劑易進入誤區，比如選用葡萄糖酸鈣來補鈣。

    糖尿病病人容易缺鈣這主要是由於糖尿病患者缺乏胰島素，使機體一直處於高血糖狀態。當大量的含糖尿液排出體外時，大量的鈣、磷也從尿中丟失。糖尿病患者之所以不宜選用葡萄糖酸鈣補鈣，是因為可能會造成血糖不穩定。雖然從葡萄糖酸鈣制劑的成分看，大多數產品不含糖，但葡萄糖酸鈣中所含的葡萄糖酸會在一定程度上刺激血糖濃度升高，造成血糖不穩定，對控制病情不利。

    另外，葡萄糖酸鈣還有含鈣量低、吸收率低，易引起胃脹、嗳氣、便秘、腹瀉等副作用的缺點。且過多服用或者與牛奶同服，易導致奶鹼綜合征。因此，一般不建議糖尿病合並骨質疏松患者食用葡萄糖酸鈣劑。

    糖尿病患者要維持骨骼的健康狀態，建議應每日補充不少於1.0克的鈣。在選用鈣制劑時，要選擇鈣含量高、鈣吸收率高、含維生素D的鈣制劑，最好不含鈉、鉀、糖、膽固醇。' target='_blank'>飲食小常識 www.foodwang.com

    最重要的是，鈣制劑中不要含有影響血糖的成分。目前推薦的是枸橼酸鈣制劑，它不依賴胃酸吸收，含鈣量和鈣吸收率較高，對血糖無影響，並能抑制腎結石的形成。