警惕十種糖尿病的發病信號

　　糖尿病如果不能在第一時間得到控制，病程越拖越長，極易誘發心髒病、腎病、失明等嚴重並發症。糖尿病症狀是逐步顯現的，因此患者需要了解疾病征兆，定期評估。如果發現出現以下十種糖尿病信號，建議盡早到醫院檢查相關指標。

　　1、虛弱和饑餓感。高血糖意味著身體調節血糖出現了問題，如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面)，胰島素會升高，引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱，進而渴望獲取更多碳水化合物，導致惡性循環。

　　2、體重略減輕。超重是糖尿病的危險因素，體重略減輕聽起來似乎並非糖尿病的標志。其實，糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因，一是部分水分從尿液中排出;二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。

　　3、持續疲勞感。持續疲勞是一個重要征兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量，就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高，這些症狀往往出現較慢。

　　4、多尿。糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己，不得不通過尿液排出多余糖分，致使尿量明顯增多。

　　5、口渴。排尿增加會導致口干舌燥，這時不要用含糖飲料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

　　6、腳發麻。血糖濃度升高後，可能出現輕度神經損傷，引起雙腳麻木。

　　7、更容易發生尿路和酵母菌感染。尿路和陰道糖水平升高將成為細菌和酵母感染的溫床，要警惕反復感染。

　　8、喜怒無常，脾氣暴躁。血糖異常時會感覺不舒服，可能變得更加暴躁。事實上，高血糖還可能出現抑郁症狀，如覺得很累，不喜歡做事情，不想外出，只想睡覺。

　　9、視物模糊。在糖尿病的早期階段，因為葡萄糖在眼睛積聚，暫時改變其形狀，導致眼睛不能聚焦。在血糖穩定下來後約六至八周，視物模糊症狀就會消失，眼睛也會自動調整。需要注意的是，糖尿病早期的此症狀多不是糖尿病性視網膜病變。

　　10、傷口愈合慢。糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，導致身體自愈能力減弱。

　　溫馨提示：高血糖人群(包括糖耐量低減者和糖尿病患者)可以通過運動來改善症狀。選擇運動項目，需考慮患者的年齡、健康狀況及興趣。一般來說，老年患者最好選擇太極拳、散步等運動量較低的活動。中年患者可進行游泳、自行車、乒乓球、羽毛球及登山等;體重較重或合並有膝關節炎者，最好選擇游泳，既可消耗熱量，也不會增加膝部的負擔。