在日常的門診工作中，常常會遇到一些忽視自我監測的患者。有的吃藥或打胰島素卻不監測血糖；有的用測尿糖來替代測血糖；有的自測手指血糖而忽視糖化血紅蛋白；有的因不重視小小的雞眼而發展到截肢！太多的經驗和教訓，讓我們感受到幫助廣大患者做好自我監測是多麼的重要！
糖尿病是一種不能根治的終身性疾病，所以做好自我管理十分必要。自我監測可以幫助醫生和患者獲取第一手資料，以作為調整藥物、飲食及活動量的依據，通過治療使血糖、血脂能夠更好達標，防止延緩各種急慢性並發症的發生。在日常生活中，糖尿病患者還應避免焦慮緊張的情緒，建立規律、良好的生活飲食習慣，不吸煙、不飲酒、少吃食鹽和富含碳水化合物、油脂以及高熱量的食物。做好以下方面的監測尤為重要：
１.血糖監測
理想的空腹血值為4.4～6.1ｍｍol／L，尚好的空腹血糖<7.8ｍｍol／L。餐後血糖理想值為4.4～8.0ｍｍol／Ｌ，血糖尚好值<10ｍｍol／Ｌ。血糖自測時間和次數視病情而異，血糖控制穩定者每周測1～2次，而使用胰島素者最好每天測1～2次，以防止低血糖的發生。另外，在血糖監測的基礎上，最好每3個月測1次HbA1c，這一測定值可反映測定前4～8周的平均血糖水平，需到醫院進行檢測。
２.尿糖監測
為一種簡便、靈敏的方法，僅用試紙對比即可進行。一般的治療目標要保持陰性狀態。但尿糖測定對65歲以上老年人和妊娠婦女用處不大，因老年人的腎糖阈升高，易呈假陰性，而妊娠婦女的腎糖阈降低，易呈假陽性。
３．尿酮監測
２型糖尿病不必作此項測定，僅適合於１型糖尿病且血糖持續增高者。目前已有尿酮試紙用於家庭自測，若為陽性應及時住院治療。
４．血壓、血脂監測
血壓及血脂正常的糖尿病患者，應半年測一次血壓和血脂。如果伴血脂異常者，應每3個月復查1次血脂；如果合並高血壓應密切監測血壓，每周應測2～3次。家中無血壓計應至少每周去社區醫院檢測1次。
５．體重監測 肥胖的糖尿病患者應每月測1次體重，並應有計劃減輕體重，至少保持體重不再升高。
6．預防糖尿病足
糖尿病足是糖尿病常見的並發症之一，是累及全身神經、血管、皮膚、肌腱、骨骼，甚至可致其壞死的慢性進行性病變。糖尿病可以誘發足部感染甚至截肢，給廣大患者帶來極大的痛苦。因此，糖尿病患者的足部保護十分重要。由於患者常伴有周圍神經病變，對冷、熱、疼、痛等感覺不靈敏，所以穿鞋前必須檢查有無異物，每天檢查足部情況，發現有水疱、皮裂、磨傷、雞眼、胼胝、甲溝炎、甲癬等應及時處理。不可用銳利刀剪自行修腳。每天用溫水泡腳，水溫不可過熱，鞋要寬松舒適，襪子要松軟，透氣性好。趾甲不要剪得太短。
自我管理大的原則就那麼幾條，過於細節的問題只有靠患者自己來掌握，畢竟個體差異太大。這些事情看起來似乎很瑣碎，但是形成習慣後，就會成為生活中不可缺少的一部分！
