如何有效的改善過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎在很多年就有了，有很多老年人出現了幾十年了都還沒有徹底的治療好，一直都是在難受著。過敏性鼻炎容易反復發作，流鼻涕、鼻子呼吸不暢等症狀給大家的生活帶來很大的困擾，可是這種疾病完全可以通過日常生活中正確的生活方式來改善。到底該如何改善過敏性鼻炎?下面，讓我們來聽聽專家告訴我們如何改善過敏性鼻炎的症狀。你是否還未過敏性鼻炎而煩惱?你是否還未孩子的鼻炎而擔憂?其實過敏性鼻炎完全可以通過日常一些小的生活習慣來改善，通過改善可以緩解過敏性鼻炎的症狀，下面讓我們聽聽專家告訴我們如何改善過敏性鼻炎的症狀。

　　改善飲食：給孩子多吃一些清淡的食物，不要讓孩子吃一些含有大量異體蛋白的食物，比如海鮮等。也不好給孩子吃太過油膩的食物。多吃維生素B與維生素C含量豐富的谷類、蔬菜水果，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象。

　　改善生活作息：規律的生活作息，養成早睡早起的生活習慣，避免因過度勞累使體質偏酸性，影響免疫系統的健全，也能很好的預防小兒過敏性鼻炎。每天適度的健康運動，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用，對於過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。

　　改善環境：小兒過敏性鼻炎的最根本預防措施是了解引起孩子過敏的物質即過敏源，並盡量避免它。如避免接觸地毯、毛皮、羽絨制品等，家裡盡量用吸塵器清潔環境，經常開窗通風，保持空氣清新流動。在花粉多的季節注意避開如少出戶外活動做好預防措施。

　　通過本文的介紹，我們了解到改善飲食，生活作息、環境可以改善過敏性鼻炎的症狀。緩解這種疾病給大家帶來的困擾，大家對這種疾病是否有了新的認識?希望通過本文的閱讀可以幫助到大家，祝大家早日恢復身體的健康，有一個健健康康的生活。