如何緩解過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎是由於機體對某種物質過敏而引起的鼻炎，可以引起一系列過敏性症狀出現，又稱做變應性鼻炎。是鼻子曝露在過敏原的環境下，刺激到免疫系統而產生反應的結果。

　　遠離過敏原

　　當症狀主要發生在戶外：應盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。

　　當症狀主要發生在室內：

　　一、注意生活細節，減少過敏反應的生活細節。

　　1.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶。

　　2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。

　　3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）。

　　4.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

　　5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽台上的花草。

　　6.保持室內清潔無塵以減少過敏源，可利用吸塵器經常打掃衛生。

　　7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每周用熱水清洗床單枕巾；並注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上。

　　8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利於霉菌的生長。

　　9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，cd，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。

　　10.不要為減輕症狀服用超量的藥物；如果有反酸可注意睡前勿進食及枕頭墊高，並在醫生指導下服用抗酸藥。

　　二、控制室內霉菌和霉變的發生

　　1.用漂白粉清潔，用漂白粉或者其它清潔劑清洗上述衛生間及垃圾箱。

　　2.如果衣物發生霉變要盡早扔掉，或者酌情處理，去除霉菌。

　　3.保持干燥，地毯應注意防止潮濕，並保持書籍，報紙和衣物的干燥通風，食物也應合理保存，防止霉變。

　　4.房間和陽台上最好不要有經常需要澆水的喜陰類植物，潮濕的土壤裡可能隱藏著大量的霉菌。

　　5.徹底殺滅蟑螂等害蟲；蟑螂已經存在超過3億年，大部分生長在溫暖和濕熱的環境中，並在辦公室，家庭房間內普遍存在，蟑螂不只是一種被人討厭的家伙，而且其排洩物中的蛋白是引起過敏性鼻炎及哮喘的重要物質，尤其是生活在擁擠房間和城市的兒童。

　　6.遠離寵物。

　　脫敏治療

　　用已找出的變應原作脫敏劑，開始均采用小劑量，並逐漸增加劑量，到最大忍受量時改為維持量，直到症狀消失為止。經此法治療的病人，體內可產生大量特異性igg封閉抗體，可阻斷抗原與ige抗體的結合，降低介質細胞的敏感性，從而起到治療作用。