春季柳絮翻飛 如何防治過敏性鼻炎

　　春天一到花草樹木都開始發芽，這個季節細菌也多了，有些朋友開始出現過敏性鼻炎。下面為大家介紹幾個有治療鼻炎作用的穴位，平時大家在家采用簡單的穴位按揉方法，既能緩解鼻炎帶來的不適，還可以起到預防鼻炎的作用。鼻炎的受害者們還不快學起來。

　　迎香穴

　　定位：位於人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)。

　　按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側迎香穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數次，每天堅持可以有效緩解鼻炎。

　　鼻通穴

　　定位：穴位在鼻兩側的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處。

　　按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側鼻通穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數次，每天堅持可以有效緩解鼻炎。

　　印堂穴

　　定位：位於人體的面部，兩眉頭連線中點。

　　按揉方法：用右中指指腹輕輕按揉印堂穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數次，每天堅持不僅可以有效緩解鼻炎，還可以有效緩解由於鼻炎帶來的前額頭痛，精神乏力等等。

　　三九貼或三伏貼

　　取大椎、天突、風門3穴，用備好的藥貼敷在穴位上，每貼時間不得少於8小時。

　　膳食治療

　　1、鮮枸杞根100克、甘草15克，水煎，代茶飲，連用1個月。適用於慢性鼻炎。

　　2、蘇葉、蔥白、生姜各10克，水煎服。適用於慢性鼻炎。

　　3、生姜9克、大棗9克、紅糖70克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑，連用3～5日。適用於急性鼻炎。

　　預防小貼士

　　1、鼻炎大多是由於受涼引起的，平時加強體育鍛煉、增強免疫力、提高人體對寒冷的耐受力能夠有效地減少鼻炎的發作次數。

　　2、避免過度疲勞、睡眠不足、吸煙也能夠有效減少鼻炎的發作。

　　3、春季或感冒流行的季節，外出戴口罩，盡量少去人群集聚的地方。

　　4、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待。

　　5、及時更換、清洗床單防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

　　6、保持室內空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。

　　7、減少使用香水及太過芳香的化妝品，減少對鼻黏膜的刺激。

　　這個時候過敏的人不在少數，更是過敏性鼻炎的高發期，除了避免過敏源接觸，堅持使用鼻洗劑外，中醫穴位療法也是不錯的選擇，但是一定要堅持下去，否則可能效果不明顯。