治療高血壓的食物有哪些？

　　治療高血壓的食物有哪些？

　　高血壓的治療分為藥物治療和非藥物治療，高血壓的藥物治療固然重要，但非藥物治療也不能忽視。非藥物治療不存在藥物治療伴發的不良反應，安全性較高，非藥物治療主要是飲食療法。

　　那麼治療高血壓的食物有哪些呢？治療高血壓的食物概括起來分為以下幾類：

　　1、治療高血壓的食物之瓜果、水果類

　　冬瓜、西瓜、黃瓜、南瓜、山楂、西紅柿、檸檬、香蕉、紅棗、桑椹、茄子；

　　2、治療高血壓的食物之根莖類

　　蘿卜、茭白、蘆筍、胡蘿卜、馬蹄、荸荠、大蒜、洋蔥；

　　3、治療高血壓的食物之葉菜類

　　芹菜、韭菜、茼蒿、苋菜、黃花菜、汕菜、菠菜、荠菜等；

　　4、治療高血壓的食物之花、種子、堅果類

　　菊花、芝麻、羅布麻、豌豆、綠豆、蠶豆、玉米、荞麥、花生、核桃、西瓜子、向日葵子、蓮子心；

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