我的高血壓被籃球打下來了

　　血壓一直在臨界值左右波動，真是讓人難過，心理壓力老大了，怕父母知道，怕談女友，這一切的壓力迫使我用其它的方法去穩住血壓。

　　以前我的愛好的羽毛球，可是羽毛球對場地有要求，不能天天打，每天上班，進辦公室就坐在電腦面前，真是痛苦，壓力大，腰酸背痛的，血壓就肯定高了，為了緩解這種症狀，我不得不選擇一下能隨時運動，不受環境影響的運動了。

　　打藍球的好處：

　　1、訓練骨骼肌肉系統功能

　　打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型;訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。

　　骨骼肌肉系統： 骨骼系統包括身體內所有骨骼以及附帶的軟骨、全身的關節。肌肉系統包括人體所有肌肉組織，可分為骨骼肌、內髒的平滑肌、心髒的心肌。肌肉經由收縮反應可進行三種重要功能：運動、維持姿勢、產生熱能。

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