高血壓病人要如何度過冬天

　　秋季基本就開始降溫，冬天溫度更是下降的厲害，本是萬物蟄伏之時，卻對高血壓患者來說是多事之秋，因為冬季比夏季更難將血壓控制在正常范圍之內，尤其每年的11月到來年的3月，是一年中心腦血管病猝死高峰的月份。所以，隆冬季節即將來臨，提醒高血壓病人，一定要警惕病魔偷襲。

　　冬季血壓難控制：高血壓患者和心血管醫生都有這種感覺，每當嚴寒來臨，降壓藥好像都變成假的了，原來一片藥物血壓調整的很好，現在兩片也控制不住了，原來只是感覺和經驗，沒有證據，而近年美國心髒學會的研究人員的一項研究，讓我們徹底了解了冬季高血壓患者到底發生了什麼。研究對44萬多名高血壓患者進行了為期5年的跟蹤調查，患者遍布全美15個城市，北至寒冷的阿拉斯加，南至溫暖的波多黎各。研究人員發現，無論地域、種族與性別，冬季血壓控制正常者要比夏季低8%。

　　熱脹冷縮、血管收縮：高血壓是一種與氣象變化密切相關的疾病。基於遺傳因素的影響，患者交感神經的反應性比正常人明顯升高，具體表現為：平時易緊張、激動，對環境改變不易適應。冬季到來，寒冷刺激會使患者交感神經異常興奮，造成心髒收縮力增強，周圍血管收縮，導致收縮壓及舒張壓上升。此外，就血管本身來說，也遵從“熱脹冷縮”的原理，夏季炎熱血管擴張，冬季寒冷血管收縮。另外，由於冬季人們體重增加、飲食習慣改變和運動過少也可能引起血壓增高，同時，冬季飲食中可能攝入更多的鹽，也是促使血壓升高的原因之一。

　　心肌梗死、腦卒中集中高發：在氣候變化的情況下，血壓波動性增大，其主要危險是導致急性並發病，尤其是腦出血、腦梗塞及心肌梗死等增多。打個比方，就像橡皮水管，到了天冷的時候，橡膠就會變脆，如果水壓增大，就容易裂開，我們的血管也是如此。每年冬季，尤其是氣溫驟降時，各醫院急診室裡卒中病人便人滿為患，心肌梗死病人也明顯增加，這一現象在我們北方地區更明顯。尤其是中老年人，血管本身的彈性本身比青年人要差，因此出現腦出血、心肌梗死等意外事件的幾率就更高。