目前，飲茶者很多，我建議有高血壓病的人把茶改為藥茶來飲，即把茶葉換成菊花和枸杞泡水飲用，時間一久會有良好的效果。菊花品種不限，抗白菊、皖貢菊均可，現茶葉店有赤豆大小的野菊花供應，此菊效果更好，但藥味重些，由於是直接泡水飲用，所以二者均要選質優品牌，避免有污染的產品；買時量不易多，因貯存不易，尤以菊花易生蟲，故寧可吃完再買。對一些老茶客來說，一時口味變不過來，可先在茶葉中加入枸杞菊花慢慢過渡。至於
飲食上，我倒覺得只要“適度”即可，不必忌口，當然煙灑除外。
高血壓較重者，在飲茶同時，自然要輔以其它藥物。
