3種不利於心血管健康的飲食

　　紅肉：這些肉類含有大量阻塞動脈的飽和脂肪，不利於心髒健康。
　　汽水：汽水含有大量單糖和熱量，是引起兒童和成人肥胖的食品之一。
　　薯條：薯條含有飽和脂肪和轉脂肪，會引起人們肥胖，增加心髒病風險。 美營養專家列出可消耗多余膽固醇的10種食物低脂食品只減肥不“減”癌症等惡疾發病率，膽固醇亦是“高不成低不就”。