高血壓吃什麼好？三款高血壓菜療方推薦

高血壓吃什麼好？高血壓除了可以用藥物治療外，在生活中還可以用菜療，下面給大家介紹三款高血壓最佳的菜療方：

1、荠菜

初春采其幼苗作菜食用，清香可口。可防治高血壓、眼底出血。

用法：用荠菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。

2、菠菜

可減輕高血壓病的便秘、頭痛、目眩、面赤症狀。

用法：用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油拌食，1日2次，日食250~300克，每10日為一療程。可以連續食用。【 】

3、其他

還有紫菜、木耳、芥菜、海帶等，在護理高血壓病人時，都可選用。