高血壓患者應該注重平衡飲食

　　高血壓患者應該注重平衡飲食，你知道嗎？高血壓患者的飲食應該注意什麼呢？高血壓疾病是很常見的一種腦血管疾病，通常都是由於飲食不規律造成的。所以高血壓患者應該注重平衡飲食。

　　過於清淡會導致營養的缺失，對身體健康更不利，健康飲食最重要的是要保持平衡。專家指出，高血壓患者，即使是肥胖者，健康的膳食結構也應該包括一定量的動物蛋白，因為動物蛋白所含氨基酸與人體的需求相符，是植物蛋白所不能替代的，動物蛋白的主要來源是雞蛋、牛肉、羊肉、牛奶等。高血壓患者應該建立起正確的膳食觀念，在限鹽的前提下做到平衡飲食，每天都應該攝入一定量的谷物、水果、蔬菜、牛奶、動物蛋白等。高血壓患者可根據“中國居民膳食平衡金字塔”來規劃自己的一日三餐。處於塔的底部是日常應該攝入較多的食物，越往上攝入量應該越少。按照標准飲食對高血壓患者大有裨益。

　　除了注重平衡飲食之外，在服藥的時候，有些食物還是需要顧忌，飲食方面不能吃的食物如下：牛髓、狗肉、羊髓、肥豬肉、豬肝、豬腎、雞肉、鴨蛋、蝦子、各種動物肝、腦、腎等高脂肪、高膽固醇食物。此外，血壓升高者還應忌吃白酒、腌制的鹹菜、香煙、胡椒等。

　　上述內容介紹了高血壓患者應該注重平衡飲食，大家現在應該也都有所了解了吧，希望上述內容介紹能對高血壓患者有所幫助。如果您還有什麼關於高血壓的疑問，可以咨詢我們的在線專家，專家將為您詳細解答。