高血壓患者飲食調理

　　大家都知道，高血壓這種疾病在中老年人中比較常見，得了高血壓給他們的生活帶來了很多的困擾。對於患者來說除了要進行一些必要的治療外，日常生活中還要注意一些護理，如飲食上的調理。

　　高血壓患者的飲食1、適量攝進蛋白質

　　高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合並腎功能不全時，應限制蛋白質的攝進。

　　高血壓患者的飲食2、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品

　　如土豆、茄子、海帶、莴筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，由於肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎髒的負擔。

　　高血壓患者的飲食3、要控制能量的攝進

　　提倡吃復合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。這是高血壓患者的飲食禁忌之一。

　　高血壓患者的飲食4、限制脂肪的攝進

　　烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症有一定的作用。

　　高血壓患者的飲食調理就為大家介紹到這裡，通過介紹我想大家都已經很清楚了吧，那麼如果你還有什麼不明白的地方或者是想更進一步了解高血壓的相關性知識，都可以咨詢我們的在線專家。