吃什麼降血壓 男人如何通過飲食降血壓

　　隨著人們生活水平的不斷提高，很多男性朋友由於工作的關系每天流連於各種飯桌上，飲食水平提高之後，由於營養過剩而引起的高血壓患者也是越來越多，而且高血壓的發病人群也是越來越年輕化，那麼男性高血壓吃什麼可以降血壓呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

　　芹菜：芹菜富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高，藥用價值大，具有降壓降脂的功能。

　　驗方：取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20到30毫升，每天2次。也可以用芹菜250克，大棗10個，煎水加白糖調食，每天2次。

　　蘆筍：含有豐富的糖、維生素B和維生素C、脂肪、蛋白質等等，具有清熱、利尿、降壓的功效。

　　驗方：取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20到30毫升，每天2次。

　　荸荠：含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸荠清脆可口，清熱滋陰，對高血壓肝陽上亢者有治療意義。

　　驗方：取荸荠、海蜇頭(洗去鹽分)各60到120克，水煎服，每天2次。

　　白蘿卜：含有多種維生素、糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質。具有清熱利尿、止血涼血的功效，可以治療高血壓。

　　驗方：取白蘿卜切碎搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。

　　大蒜：含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C以及多種微量元素。具有止咳平喘、通竅行水的功效，可以治療高血壓。

　　驗方：取大蒜適量，加糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2到4瓣，並飲糖醋汁少許，連續服用15天。

　　番茄：營養豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，而且是治療高血壓和血脂增高的食物。

　　驗方：取紅番茄1到2個，每天晨起空腹食用，15天為一個療程。如果高血壓伴有高血脂症，取紅番茄100克，洗淨絞汁，天麻10克，濃煎取汁，再將二汁混合溫服，每次30毫升，每天2次。

　　上述文章就是我今天給大家講解的男人吃什麼能調節血壓，高血壓不是什麼小問題，處理不好會給男人帶來很嚴重的傷害，我們在平時的生活中可以通過飲食來降低血壓，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個人都能有健康的身體。