用些藥膳防感冒

　　有呼吸道病症的患者不僅可以采用對證的中藥湯方調理，還可以結合自身體質選用適宜方藥外治，如泡腳等。史鎖芳介紹了幾款可以結合自身體質選用的食療藥膳方。

　　容易感冒者可以選用補氣養肺、祛風散寒類藥膳：

　　(1)黃芪姜棗茶 黃芪30克，生姜6克，大棗10克，蘇葉12克，煎湯當茶飲具有益氣散寒、祛風防感冒作用。老年人、小孩或體虛者春天常飲此茶具有良好的預防感冒作用。

　　(2)太子參30克，黃精15克，板藍根12克，貫眾12克，洗淨，用紗布包扎，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣養肺防治流感作用，適宜於體虛者預防感冒調養用。

　　容易咳嗽者可以選用祛風宣肺、益氣補肺類藥膳：

　　(1)南沙參15克，桑葉12克，菊花10克，薄荷6克，杏仁10克，桔梗5克，生甘草5克，煎湯，泡茶飲用，具有祛風利咽，宣肺止咳之功，適宜於慢性咽炎者預防咳嗽用。

　　(2)麻黃3克，杏仁10克，阿膠珠10克，僵蠶10克，太子參12克，蘇葉、蘇子各10克，洗淨，用紗布包扎，與粳米一起煮粥食用，具有良好的養肺祛風，宣肺止咳作用，適宜於慢性支氣管炎易於咳嗽者調養預防。

　　容易氣喘者可以選用補益肺腎、納氣平喘類藥膳：

　　(1)黨參山藥胡桃肉粥 黨參30克，山藥30克，胡桃肉30克，生姜10克，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎平喘作用，適宜於老年哮喘、肺氣腫患者春天預防調養用。

　　(2)紫河車15克，黃芪30克，山萸肉10克，蘇子10克，丹參30克，補骨脂20克，沉香5克，洗淨，用紗布包扎，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎、養肺防喘作用，適宜於肺心病易於並發氣喘者調養。