夏季如何預防孩子腹瀉？

　　夏季小兒容易腹瀉，這是大家都知道的。這是為什麼呢？原因主要有以下幾點：

　　1、與成人比較，年齡越小的小兒胃腸道功能相對越不健全。嬰幼兒消化系統發育尚未完善，如胃酸和消化酶的分泌較少，消化酶的活性較低，對食物的耐受力較差，而年齡越小的小兒生長發育速度越快，營養需求卻相對較成人為多。

　　2、夏天天氣熱，小兒出汗多，消化液分泌更減少；天氣熱和出汗多，小兒口渴，會因多吮乳或多飲各種含糖或含乳飲品，導致胃腸道負擔過重、消化不良而腹瀉。

　　3、夏天小兒室外活動少，胃腸道運動速度減慢，使食物在胃腸道時間延長，發酵過程增多，更易發生消化功能紊亂，出現腹瀉。

　　4、另外，夏天小兒容易發生感染性疾病，呼吸道感染小兒往往伴發胃腸道功能異常，出現腹瀉。同時，夏天食物容易受細菌污染，小兒吃了污染細菌的食物（可以是奶、各種飲品、飯、菜以及不潔的手拿食物等），會引起食物中毒、細菌性痢疾等。

　　作為家長，應該掌握一些預防知識，使孩子在夏天盡可能少發生腹瀉。家長們應該怎樣做呢？

　　1、注意保護小兒胃腸道功能 前面我們已經講了，年齡越小的小兒胃腸道功能相對越不健全，夏天小兒由於多方面因素使胃腸道功能更脆弱，所以，夏天家長要特別注意保護小兒的胃腸道功能，多給其飲水而不是含糖或含乳的飲品；小兒本身的代謝旺盛、需水量相對較多，所以反復多次給孩子喂水是明智之舉。

　　2、飲食規律、節制 別讓孩子飲食量過多，這樣可以避免小兒的胃腸道負擔過重，達到保護胃腸道功能的作用。

　　3、建立有規律的運動 不同的年齡運動內容不同，要選擇適合小兒的運動項目，一般每天運動20～40分鐘，運動以不讓孩子疲勞為准。對一歲以內的嬰兒，家長可以幫助其進行肢體運動。規律性運動可以促進小兒的胃腸道功能，使食物在腸道轉運加快，有效保證胃腸道功能正常發揮。

　　4、注意飲食衛生 小兒的任何食物要保證新鮮和安全，對放置時間長的食物最好別給孩子吃。小兒要勤洗手，飲食用具要消毒。夏天外出，最好別在外面買現成的熟食吃等。這些方面家長或多或少知道，但真正做到還是不容易的。

　　總之，預防是重要的，可明顯減少腹瀉的發病機會。同時，夏天發生腹瀉很容易脫水，所以一旦發生腹瀉，要及時看醫生，請醫生幫助判斷疾病的程度，進行相應的治療。