酷暑來臨保護好腸胃 飲食不潔警惕急性腹瀉

　　廣州近幾天持續高溫讓醫院的急診室熱鬧起來，其中就有不少腹瀉病人，患者大多是因為飲食不當或飲食不潔導致的急性腹瀉。消化內科專家提醒市民注意，氣溫升高，細菌大量繁殖，食用大量冷食冷飲，常在空調房中，這些都是引起腹瀉的原因。步入酷暑之後，要小心保護自己的腸胃。

　　“千金難買六月瀉”一說對嗎？

　　民間有“千金難買六月瀉”的說法，很多人認為，六月天肚子出現小毛病沒什麼大不了，“瀉一瀉，降降火”反而是好事。其實，這種想法是一種誤解，“千金難買六月瀉”本為傳統中醫對於六月（農歷）酷暑，氣溫升高，人體出汗較多，容易內熱蘊結，造成大便秘結這種現象提出的疏洩內熱，保持大便通暢的方法。這裡的“瀉”應理解為“疏通、通暢”，而不是“腹瀉”。

　　因此，在炎熱的夏季，多喝水、多吃纖維素豐富的綠葉蔬菜和水果，增強腸蠕動並增加排便量，減少便秘才是上策。當然，炎熱的六月天，更應警惕腹瀉的發生。

　　提醒

　　飲食不潔，小心急性腹瀉

　　高溫天氣細菌、霉菌易生長繁殖，保存不當的食物易被致病微生物污染而變質。病從口入，很容易導致“細菌性食物中毒”和“急性感染性腸炎”，出現急性腹瀉。

　　中山大學附屬第六醫院消化內科主任李初俊說，急性腹瀉起病急，排便次數和便量增多，糞便稀薄，甚至會有膿血，每天排便可達10次以上。常伴有腹鳴、腹痛，裡急後重（即有肛門下墜、排便不盡感），嚴重者可發熱、嘔吐、脫水、休克等。

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