老年人補鈣適得其反會腿抽筋

　　總之，老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的。如果適當補鈣後，腿部疼痛或抽筋症狀未有改善，就應及時到醫院就診，以免延誤治療時機。

　　

　　徐志松主任提醒，患有高血壓、糖尿病、高血脂的老人務必戒煙，並積極進行相應的降壓、降糖、降血脂治療。平時要注意保護肢體，避免受寒冷、潮濕的刺激。每天用熱水洗腳，以促進局部血液循環。堅持定期鍛煉，因為運動既能增強體質，又能加快血流速度。

　　

　　下肢動脈閉塞症在早期並沒有特殊的症狀，不易被及時發現。因此，對於那些有高血壓、心腦血管病、高血脂、糖尿病家族史的人來說，如果經常出現夜間腿抽筋、行走不利，就應及時到醫院血管科就診。

　　

　　徐主任在門診就遇到過不少“自作主張”補鈣而效果不佳的老年患者，這一認識誤區，往往導致自身疾病的遷延加重。

　　

　　中老年人腿抽筋都是缺鈣引起。其實這是一個認識誤區，部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞症的表現。尤其對於存在心血管疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病的老年患者，當出現下肢酸痛、腿抽筋、行動不便等症狀時，更應該首先到醫院做檢查，排除動脈硬化或糖尿病引起的下肢動脈閉塞症。一旦確診，應暫停補鈣，防止鈣化斑塊加重或斑塊破裂，引發危重病變。

　　人們俗稱的“抽筋”，也就是肌肉痙攣，是指肌肉突然不自主地收縮，導致肌肉僵硬和疼痛。造成肌肉痙攣症狀的原因有很多，較為常見的有寒冷刺激、劇烈運動、疲勞過度以及缺鈣等。