老人吟誦詩詞助長壽

　　不僅如此，吟誦詩詞類似於做“吐故納新”的健身體操。因為在吟誦詩詞時，必須做到發音准確，這就需要有正確的站立姿勢，以保證更好地腹式呼吸，刺激聲帶放開，從而將聲音推向前方。在反復吟誦詩詞的過程中，既可使肌肉得到舒展，又可以使人精神愉快，調節大腦皮層的相對平衡，促使機體的新陳代謝更加旺盛，血液循環加速，體內各種酶等活性物質的分泌增加，將神經系統的細胞調節到最佳狀態。使人精神振奮，身體健康。

　　首先，吟誦詩詞能把人的感情帶入空曠無際的世界，使人情緒高漲、心曠神怡。吟誦詩詞猶如唱歌，尤其是朗誦舊體詩詞時，講究平仄聲調，給人以藝術美的享受。其次，吟誦詩詞能使人增長知識，豐富人的想象力，鍛煉人的大腦。