百歲老人養生有高招

　　現在，老人的兩個兒子分別住在四、五層樓，每過兩個星期，都要輪流一次。老人的孫子要背老人上樓，老人執意不肯，攙扶老人上樓很輕松。11年前，老人得急性肺炎住院，多虧做醫生的孫女女婿朝夕伺候，打吊瓶輸液。老人曾經摔斷過腿，經醫院治療，現在從外表上，一點看不出老人身體有什麼不適。老的身體如今仍然很硬朗。

　　老人喜歡梳頭，每天都要梳上好多次，頭發梳得整整齊齊，一絲不亂。還要經常摸摸臉，揪揪鼻子，拽拽耳朵，捋捋腿，不停地在家裡走來走去。過去，老人住平房時，她在家裡呆不住，每天都要出去遛達，曬太陽，累了回家喝口水再出去。到冬天老人喜歡睡熱炕。

　　老人的血壓很正常，她自己說能活106歲。醫院檢查後說能活120歲。老人的家族沒有患高血壓的。老人愛好吃冰糖塊。大便從不結干，一天一次，其奧秘在於每天她都要吃上一根香蕉，家人還買上時令的桃子、蘋果等水果讓她嘗嘗鮮。

　　老人年輕時過著清貧的生活，挖野菜、揀煤塊，干家務，到現在還能穿針引線。老人飯量很大，但從不挑食，吃飯很有規律。特別愛喝稀飯，早飯要吃5根油條，1個雞蛋，喝上一碗稀飯，特別是稠稠的栗子稀飯，還願意吃芋頭，尤其是加上排骨，老人吃得津津有味。

　　年已103歲的李玉義老人生有7個兒女，現有2個兒子和1個女兒健在，已四世同堂。過著衣食無愁，其樂融融的日子。

　　百歲老人養生有高招。李玉義，女，生於1898年2月16日。現住青島市北區。