“為今天而生”

　　“為今天而生”老年人過好每個“今天”,就能擁有長壽健康而快樂的生命。

—、開朗與誠實是自我滿足與快樂的源泉。美國心理學家舒爾茨提出:“開朗與誠實是實現自我滿足的潛勢和體驗快樂的重要因素。”

　　我認為這樣看待快樂的來源是有一定道理的。快樂的人一定開朗、誠實。老年人要使自己快樂,必須心胸開朗,言行一致,制定切合實際的目標,才能有快樂,才能享受人生。

　　以下三位百歲老人的事例就很說明問題。　　

北京通縣百歲老人李蘭波,年輕時跑山西、內蒙古等地做小生意,有次買回一批貨物不幸被火燒光,他幽默地說:“不怪天、不怪地,全怪自己放的不是地方。財能去,也能來。”

　　還有一次,他的寶貝翡翠旱煙袋嘴被小孫子磕碎了,他笑著對兒子說:“想辦法捆一捆吧。”他對這些不順心的事件都能冷靜對待,真是大怒不怒壽自高。這種愉快情緒能使神經系統運轉正常,興奮和抑制有規律地交替,植物神經便趨於穩定,有利於健康。

　　廣西百歲老人羅邊政(127歲),早年父母雙亡、子女夭折,以後又喪夫。這位悲慘命運的孤人屋漏又遭連夜雨,她辛辛苦苦積攢的布、糧、錢又全部被搶,房屋被燒,一夜之間無家可歸。但她堅定地說:“有人就有財,只要勤勞就有吃有穿。”經受這樣沉重的打擊,還笑口常開,走到哪裡唱到哪裡,她說:“唱歌使我心情舒暢。”

　　廣東百歲老人黃家齊,曾以優異的成績考取了清華大學,並公費赴美留學,取得碩士學位,回國後受聘為總工程師、大學教授,那時物質和精神生活都處於順境。

　　但到老卻遭受過兩次沉重磨難,七十多歲時被劃為“右派”,下鄉從事艱苦的體力勞動;80歲恰逢“文革”,成為“橫掃”的對象,被批斗,但他能從京戲中苦中求樂,梅蘭芳的京劇唱片曾伴隨他度過無數個困難的時光。

 

　　以上實例都說明,百歲老人都想得開,無論碰到多少困難,遭受多大打擊,他們能承受並能從好的方面著想。他們既能忍受一切折磨,又能微笑等待光明;他們心胸開朗,善於解脫,容易滿足,能保持愉快的情緒。

　　以上是說明百歲老人能承受打擊才能長壽,不是在特殊災難情況下,只要想得開就能做到平靜也能長壽,才能有愉快的人生。情緒穩定是很關鍵的。

　　二、接受既成事實是克服不幸的第一步驟　　應用心理學之父威廉·詹姆斯說:“能接受既成的事實,是能克服隨之而來的任何不幸的第一步驟。”名作家林語堂在他所著的《生活的藝術》中也有此觀點:“能接受最壞的情況,我認為在心理上就能讓你發揮新的能力。”當一個人接受了最壞的情況,就沒有什麼可發愁的了。

　　在我們生活中總會碰到一些不如意的事,甚至是極其不幸的事,對待這些事有兩種不同的態度,一種是想辦法適應;另一種是讓憂郁與悲傷毀滅自己。愛國將領張學良過了半個世紀的囚禁生活,卻健康長壽,他就是一位能面對現實、隨遇而安,排除煩悶的人。

　　三、為今天而生是老年人幸福生活的准則　　

日本井上勝也等人調查研究老年人生死觀得出了一個平凡的結論——“為今天而生”,這就是老年人幸福生活的准則。在調查研究老年人生死觀時,他們發現老年人有暴死願望和回歸願望。暴死願望不真實,回歸願望不現實,了解到老年人所處的困境、沉重的心情,因而得出了這個結論。老年人如果對過去懊惱對未來擔憂,就不可能過得輕松愉快。

　　美國卡內基說:“生活在和別的日子完全隔絕的今日裡”這16個字可以使人排除煩惱,可以使人振奮,可以使人成功,可以使人健康,可以使人歡樂。