拍拍打打去心病

　　拍拍打打去心病的方法是兩腳分開站立，全身放松，心平氣和，稍含胸，兩臂前後甩動，用手掌拍打心前區，手背拍打背部，各30～60次，也可單用右手拍打心前區，次數由少至多，由輕至重，以感到舒適為度。

　　拍拍打打去心病。冠狀動脈粥樣硬化是中老年人常見的心血管疾病，多因飲食不當、缺乏運動、精神刺激等原因造成。運動有助於心血管健康。據我自己多年的實踐，拍打是防治心髒病的一個好方法。輕拍有行氣止痛、放松肌肉、抑制神經之功；重拍有通絡活血、興奮神經、祛風散寒之效。我用來防治心髒病效果明顯，可直接鍛煉心肌，使心搏出血量增多，冠狀動脈血流量增加，防止冠狀動脈粥樣硬化而導致心肌缺血、缺氧，對胸悶、氣短、心悸等症也有緩解和防治作用。