蘇東坡長壽的4個秘訣

　　一曰無事以當貴

　　這就告訴我們在心情上要潇灑大度，隨遇而安，不要過分在意榮辱得失。往往考慮越多失去的也越多，盡量保持一顆平常心。這對於老年人來說有利於健康長壽，對於年輕人來說有利於心理健康，提高自己的抗挫折能力。

　　二曰早寢以當富

　　對於不同年齡段的人來說，養成良好的起居習慣是同等重要的，尤其是早睡早起，比獲得任何財富更加寶貴。

　　三曰安步以當車

　　這一條告訴我們不要過於講求安逸，能走路就不要坐車，能走樓梯就不要乘電梯，生命在於運動。

　　四曰晚食以當肉

　　蘇東坡認為“人應已饑方食未飽”。饑餓了以後再進食，即便是粗茶淡飯，其香甜可口會勝過山珍海味；吃飯時不要吃得太飽，如果吃飽了還勉強進食，即使美味佳肴放在眼前也難以下咽。