美國104歲長壽老人養生秘訣

　　美國俄勒岡州尤金市的104歲派特森（音譯，Dody Patterson）被問到長壽秘訣時表示，注意飲食以及堅持毛線編織，讓她變得長壽。

　　派特森出生於1910年，目前住在尤金一所養老院。日前瑞派特森接受“俄勒岡人報”訪問時透露，她大約20年前開始不吃牛肉與豬肉，大部分乳制品也不吃。

　　派特森每周固定在養老院健身房運動3至4次，她很喜歡吃雞肉及海鮮，平常也吃大量的水果、蔬菜及堅果。

　　她還表示，年僅7歲就學會編織，但退休之後開始專注毛線編織，“我認為注意飲食以及每天動手織毛衣，是讓我變得長壽的原因。”

　　派特森親手編織的毛線帽，都捐給“為孩子織帽”慈善團體，轉贈給當地社區弱勢兒童。派特森估計，自己每年捐給這個機構的毛線帽，大約有250頂。

　　派特森的丈夫43年前過世，他們的獨生女也在1980年代因癌症病逝。派特森1987年搬到尤金，方便外孫女就近照顧她。