引發糖尿病的不良生活習慣

 　　糖尿病是很多老年人都患有的，糖尿病患者的身體健康狀況一般都不是很好，所以各位一定要注意預防糖尿病。你知道有哪些生活習慣會導致糖尿病的發生嗎？現在小編就為大家詳細介紹一下會引發糖尿病的生活習慣，大家來詳細了解一下吧！

 

一、吃的太豐盛

與過去相比，生活水平提高後的老年人經常食用過多的高脂肪食物，尤其是肉類。而高脂肪、高熱量食物一直是引發老年糖尿病重要原因。

二、活動太少

一些勞累半生的老人往往認為退休後就應該把時間用在休息上。於是部分老人整天待在家中看電視、打麻將、聽收音機，很少進行戶外活動。而具有這種生活習慣的老年人極易患上糖尿病。

三、吸煙和飲酒

煙草中含有刺激腎上腺素分泌的物質，會使機體處於一種應激狀態，使抑制胰島素分泌的物質增多，血糖升高。飲酒會導致血中甘油三酯升高，並對肝髒產生沉重的負擔。肝髒在酒精的長期刺激下，會發生硬化，從而對糖元的儲存發生影響，這對血糖的穩定極為不利。因此，老年人要盡量做到戒煙、戒酒，否則就會增加患上糖尿病的風險。

吃得太多、活動得太少以及吸煙喝酒都會引發糖尿病，所以各位老年人一定要注意改變這些壞習慣，才能保證身體健康！