空巢老人產生的原因 7招讓老人安度晚年

　　“空巢老人”，一般是指子女離家後的中老年夫婦。隨著社會老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，已經成為一個不容忽視的社會問題。在日常生活中要多加關心空巢老人，讓老人們安度晚年生活。那麼空巢老人產生的原因有哪些？如何讓老人安度晚年呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

　　空巢老人產生的原因有哪些？

　　1、家庭因素

　　隨著計劃生育的不斷深入，現代每個家庭有只是獨生子女，贍養老人和撫養子女的義務讓他們感到壓力極大，不得全身心的投入工作，這就導致與老人聚少離多。

　　由於老人與子女的思想觀念的不同，為了避免與子女發生代溝問題的沖突，老人選擇獨自生活，追求自己的自由生活。

　　老人深知子女的工作不易，寧願選擇自己生活來減輕子女負擔。

　　2、個人因素

　　隨著社會的不斷發展，老年人的思想觀念也開始發生了轉變，代際分局成為一種趨勢。一方面，對於那些經濟能夠獨立、身體較好的老人會選擇與子女分開住。另一方面，因為老人與現在居住環境產生了濃厚的感情，不捨離開。這就促使空巢老人的逐漸增多。

　　3、社會因素

　　到了老年時期最幸福的事情就是有子女在身邊，安享晚年。但是，在當今經濟快速繁榮發展的社會中，為了尋求更好的機會，子女選擇在外就業、出國留學不斷提升自己。空巢老人也由此產生。

　　如何讓老人安度晚年？

　　1、營造和諧融洽的家庭氛圍。

　　人越上年紀越怕孤單，更希望身邊有家人的陪伴。在工作之余多抽出些時間，讓全家老少能其樂融融地圍坐在桌旁，一起吃飯、聊天、娛樂……在精神上給予老人更多慰藉，讓老人的晚年生活盡享天倫之樂。

　　2、提供清靜便捷的居住環境。

　　老人為生活勞苦奔波大半生，到晚年大都向往過些平靜舒適的日子。選擇既遠離城市車水馬龍的喧囂，又能保證日常生活安全便利的居住環境，老人的心境自然開曠平和，精神也會健旺矍铄。

　　3、保證穩定的生活經濟來源。

　　牢固的經濟基礎是幸福生活的物質保證，退休後的養老金能使多數老人在晚年不必為生計擔憂，而對於晚年沒有養老金的老人，家人應負擔其生活的全部開銷，無子女的孤寡老人則可求助於社區，向國家機關申領困難補助。

　　4、做好日常的衛生清潔工作。

　　干淨整潔的家居環境和老人自身的衛生清潔，能讓每位老人生活得更加輕松愉悅。時常打掃房間、清洗衣物，按時協助老人洗澡、完成口腔檢查……確保老人相關的日常基本需要都能得到滿足。

　　5、時常組織家庭集體外出旅游。

　　老人日常的活動范圍有限，更容易感受到生活簡單重復的乏味。不時地帶上全家去看看外面的世界，陪老人散心的同時還能加深家人之間的情感交流，不斷豐富老人的內心世界，激發他們對精彩老年生活的渴望與追求。

　　6、定期為老人安排健康體檢。

　　隨著年紀的增長，人體機能會逐漸衰退，多數老人容易患上各種“老年病”，而免疫力的降低更會增加老人得大病的風險，讓其晚年生活備受疾病痛苦的折磨。於是，定期帶老人去醫院做全面檢查，提高疾病的預防和治療意識，延續老人晚年的幸福時光。

　　7、進行膳食營養的平衡搭配。

　　老年人身體的新陳代謝隨年齡增加愈發減慢，過多攝入營養元素不但無法正常吸收，還會轉變為大量毒素堆積在體內，而當日常營養攝入不足時，則會降低機體免疫力，增加患病機率。因此，膳食中減少油脂、糖分和鹽的攝入，增加粗糧和蔬菜水果纖維的吸收，以及肉、蛋、奶的合理搭配，才是晚年對老人身體健康的真正維護。