高血壓老人要保持平和心態！

　　遠在成都念小學的孫子發燒住了院，可把當奶奶的馬大娘急壞了，不管兒女的阻擾，硬是到成都照顧了孫子幾天才回到樂山。昨日一大早，躺在床上的馬大娘感覺心慌得厲害，趕緊讓老伴幫忙量血壓，果然 血壓很高。幸好馬大娘及時服下降壓藥，才緩和過來。

　　高血壓是老年人的常見病，隨著離退休的老年人越來越多,無事可做的老人們自然對自己的子女表現出過分的牽掛,對兒孫的成長表現出過分操心，老人們常會為了子女和兒孫的生活悲喜交加，這種情緒起伏很容易讓患有高血壓的老年人發病。當老年人受到嚴重精神創傷時，很可能誘發血壓突然升高，嚴重還會發生高血壓性腦出血，十分危險。

　　對此，樂山市人民醫院心血管內科主任劉洪波表示，高血壓老人應該保持平和心態。過度牽掛兒孫會讓老年人長時間處於緊張、焦慮的狀態中。專家認為，有“牽掛心理”的老年人，要學會以一種正常的心態與兒孫相處。同 時，老人要多培養興趣，經常串串門、聊聊天、廣交朋友，從而獲得更多的情感支持。此外，還可以看看 娛樂節目、聽聽音樂、做做深呼吸等。