學減法生活益中年健康

　　余秋雨說過:“人到中年越來越明白的不是自己想做什麼,而是自己已經不能做什麼。”

　　他說這句話的道理,依筆者之見,就是在步入中年以後的人生階段裡,無論在什麼時候,哪怕是工作,學習或其他別的活動,都絕不能逞強,要學著用減法生活,才能有益於身心健康。

　　人年輕的時候,都是在用加法生活,而到了中年,就要學著用減法生活了。意思就是到了中年時期,由於身體條件的客觀關系,可以稍歇息一下,不要太過分勞作,過分勞作對健康產生不利影響。

　　所以,人在這個時期,最重要的就是告誡自己,凡事順其自然,不要跟別人爭斗。

　　你與其跟別人斗,不如跟自己斗,想辦法提高自己的素質和修養,這樣,才能有益於健康。因為加強了修養,可看開暫時的得失,超脫利益的糾纏,得到心靈的撫慰,獲得精神的棲息地。

　　我們常常聽到有人抱怨社會不公,抱怨處世艱難;與其怨天尤人,不如反躬自查。如果我們真的能做到把握分寸,謹言慎行,禮行天下,修身養性,我們會少很多煩惱。平平淡淡才是真。

　　我們應當懷著樂觀和積極的心態,把握好與人交往的分寸,讓自己成為一個使他人快樂的人,讓自己快樂的心成為陽光般的能源,輻射他人,溫暖他人,讓家人朋友乃至更廣闊的社會,從自己身上獲得一點欣慰的理由。

　　學會減法生活,是一種中年的養生之道。