健康貧血不用慌

　　一些身體健康的老人在體檢時被查出貧血，十分害怕，趕緊補這補那。其實，老人的大多數貧血都屬於“健康貧血”，是生理性老化的表現，不算是疾病，更不用慌張。

　　什麼是健康貧血，顧名思義，就是老年人沒有發現疾病，健康狀況良好的情況下，只是血紅蛋白(亦稱血色素)偏低。中國中醫科學院廣安門醫院老年病科主任醫師朱建貴解釋說，健康老人貧血的原因比較多，但主要還是衰老所致。由於老年人牙齒咀嚼和胃腸消化欠佳，造成營養不良，造血所需的蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會缺乏。老年人胃腸功能減退，各種消化酶的分泌減少，因而對造血物質的吸收也就大大降低了。另外，老人造血功能的衰退，也是導致貧血的一個重要原因。

　　朱建貴主任醫師提醒，雖然健康老人貧血多屬於生理性的，不需恐慌，但也不能放任不管，而應定期去醫院做相關檢查，以明確自己真正的健康狀況，分析是不是“健康貧血”。

　　當然，即使是健康貧血，也可以“對症下藥”，如因牙齒疾病或牙齒脫落造成咀嚼困難引起消化功能不好，應當治牙病和補牙;老年“胃弱”，可少食多餐，食用易消化、富含營養的食物;如果是腸胃功能不好，可以用一些改善胃腸功能的藥，服用某些維生素類藥物及適當的鐵劑，也可以服用中藥來改善，如人參歸體丸等。此外，老年人還應盡量保持一定的運動量，適當活動，鍛煉各器官的功能。