老人喝咖啡要謹記“三不一多”

　　據報道，如今許多老人都有飲咖啡的習慣。但長期飲用咖啡，對老年人健康不利。

　　所以，老年人飲用咖啡時應注意以下事項：

　　一不飲濃咖啡

　　濃咖啡會引起心動過速、早搏等心律不齊;

　　長久飲用濃咖啡熱量過剩，會使人肥胖，且久飲咖啡會增加膽固醇和甘油三酯含量，出現高脂血症，使心腦血管疾病加重。

　　二不加糖

　　老年人大多“糖耐量”降低，多食糖分會引起糖代謝紊亂;

　　且咖啡中某些成分能使人體的胰島素量分泌下降，排洩增多，使血糖上升。

　　三多補鈣

　　骨質疏松症是最為常見的“老年病”，咖啡的利尿作用則使鈣更加容易丟失，加重老年骨質疏松。

　　四胃潰瘍患者不宜喝咖啡

　　咖啡中的成分可刺激胃酸分泌，故有潰瘍病的老年人應忌用，否則易使疼痛發作，加重胃潰瘍病。

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