老年人要怎樣應對“空巢家庭”

電視連續劇《激情燃燒的歲月》中有這樣一個鏡頭l8年不歸，小兒子也住校2個月才回家一次，女兒出差去深圳一個多月了，褚琴與丈夫鬧矛盾更是整天不著家，偌大個家空空如也。

　　

　　電視連續劇《激情燃燒的歲月》中有這樣一個鏡頭l8年不歸，小兒子也住校2個月才回家一次，女兒出差去深圳一個多月了，褚琴與丈夫鬧矛盾更是整天不著家，偌大個家空空如也。

　　

　　這時，石光榮從外邊垂頭喪氣地回到了家中，家裡鍋是空的、水壺是空的，打開第一個房間是空的，又打開第二間、第三間都是空的。他再也按捺不住自己的憤怒，將桌上的空杯子一個個扔在沙發上，大聲吼道：“都走！都走！都走！”這位昔日讓敵人膽寒的老軍人，如今面對這形同空巢的家卻無可奈何了。

　　像石光榮這位老軍人一樣孤獨的老人並不是少數。於是，一個名叫“空巢家庭”的詞匯就出現了。“空巢家庭”是指當老年人的子女因上學、結婚、工作等原因居住他處，家中只剩老人夫婦或一位老人時的家庭。在這種家庭中，老人極易出現各種心理問題。

　　首先，對於剛出現孩子長大外出居住的家庭，老年夫婦會出現適應障礙。其次，分離就要思念，有的老人出現嚴重的分離焦慮。筆者曾見一孩子外出上大學的家庭中，母親一連數月一想到孩子就食不知味、睡不合眼、坐立不安、煩從中來，想去做孩子陪讀。再者，孩子是夫妻關系的粘合劑。夫妻有了矛盾，不看僧面看佛面，孩子一聲吼，老人都消了氣。而孩子外出，沒了粘合劑，夫妻矛盾逐漸激化。第四，不少老人一人在家，或整日夫妻相對，孤獨、抑郁、被拋棄感油然而生。最後，老人有了實際困難，如有病、生活有困難時確實無能為力。

　　隨著社會老齡化的到來以及部分獨生子女的家長漸漸步入老年前期，“空巢家庭”的問題日漸突出，值得全社會關注。首先，對於適應障礙，有一個從否定期到抑郁期，再到適應期的過程，這時要學會用工作、學習、娛樂、外出社交等活動抵消這個過程的負面影響，如抑郁期延續太長，自己又不能克服，則應及時就診於心理門診。對分離焦慮、孤獨感、抑郁、被拋棄感的出現也可用此原則。作為老人的孩子們，一首《常回家看看》、《一封家書》中已道盡孝心所在，親情重於寄錢寄物。落實社區工作也是解決“空巢家庭”的重要方面。最後切記，自強自立永遠是老人們的堅強信條。