老人必知 4種食物不能空腹吃

　　老人空腹不能吃的食物

　　1、忌空腹吃香蕉

　　大家知道嗎？老人空腹不能吃的食物還有香蕉。因為香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，如果空腹食用香蕉的話，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功能的敏感元素之一。

　　2、忌空腹吃菠蘿

　　飲食健康專家介紹說，菠蘿裡含有強酵素，空腹吃菠蘿會對我們的胃造成一定的傷害，菠蘿的其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。所以為了身體健康著想，菠蘿是老人空腹不能吃的食物。

　　3、忌喝大量冰涼的飲料

　　當然了冰涼的飲料也屬於老人空腹不能吃的食物。溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。當然了，老人最好不要喝冰涼的飲料。

　　4、忌空腹喝醋或吃蒜

　　老人空腹不能吃的食物還有醋和蒜。尤其是在早上的時候，保健專家指出，空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

　　以上介紹的這些食物，老人在空腹時絕對不能碰哦。俗話說“病從口入，或從口出”，每個人每天都離不開吃飯，每家都有老人，家中的這個特殊群體一定要得到家人最周全的照顧。