夏天老人吃西瓜的注意事項

　　說起夏季最常見的水果，大家一定會想到西瓜，西瓜可是夏季降暑降溫最好的食物了，不過，對於體質差或者患有疾病的老年朋友們來說，在用西瓜降溫的時候一定要注意下面的飲食禁忌。

　　一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎

　　冷藏西瓜會損傷脾胃，影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良。由於老年人消化機能減退，吃後易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。因此，西瓜不宜冷藏後再吃，最好是現買現吃。如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將西瓜放入冰箱降溫，應把溫度調至15℃，西瓜在冰箱裡的時間不應超過兩小時。

　　二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間

　　在感冒初期，病邪在表之際，由於老年人的抵抗力下降，稍有不慎，病邪極易入裡。吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，就會引邪入裡，使感冒加重或延長治愈時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊愈。

　　三、腎功能不全者不要吃

　　短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎髒對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能及時調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　四、糖尿病患者要少吃

　　西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25~50克西瓜，對糖尿病人影響不大。

　　五、口腔潰瘍者不要吃

　　西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

　　西瓜雖然有降暑降溫的作用，但是，如果不能遵守上面的飲食禁忌，就會讓美味的西瓜變成傷害我們健康的利器，所以，希望今天的內容能引起大家的重視。