夏天吃西瓜的注意事項有哪些

吃西瓜的注意事項有哪些?夏天是很炎熱的，西瓜成為人們消暑的好東西，但是吃西瓜也是有注意事項的，冰鎮西瓜不要超過三個小時，感冒初期不要吃西瓜，飯後不要立即吃西瓜

吃西瓜的注意事項有哪些?夏天吃西瓜是很正常的事情，西瓜是我們解暑的好水果，但是你知道嗎?夏天吃西瓜也是有注意事項的，下面小編就介紹下吃西瓜的注意事項有哪些吧。

1、冰鎮西瓜別超3小時。

吃西瓜的注意事項有哪些，不少人愛吃冰西瓜，覺得它更解渴。但西瓜本身就是寒性的，冷藏會增加它的涼性。如果貪涼吃，會讓胃腸道等消化器官突然受到刺激，容易出現收縮痙攣，引發胃痛。特別是對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者，容易誘發心腦血管疾病的發生。所以，從冰箱裡拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時後再吃。

2、感冒初期最好不吃。

感冒病人最好不要吃西瓜，中醫將感冒分為風寒和風熱兩種。感冒初期，在沒分清楚自己是屬於哪種類型時，吃太多西瓜，很可能讓寒氣加重，導致病情惡化。如果已經確認是風熱感冒，並伴有高熱、口渴等內熱症狀的出現，這時可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒。

3、不對稱的西瓜不要挑。

吃西瓜的注意事項有哪些，5月初，關於西瓜過度使用膨大增甜劑的傳言讓人惴惴不安。西瓜中膨大劑和催熟劑等激素最常用，在挑選時要特別注意。首先，激素會使瓜畸形，比如兩頭不對稱、中間凹陷等。挑選時應該找形狀工整的。同一品種的瓜，個頭都應該差不多，如果發現特別大的，需警惕。瓜的表皮應該有清香的味道。催熟的瓜不但沒有香味，還可能有異味。

4、飯前飯後別立即吃。

吃西瓜也要看時間點，飯前，不少家庭會准備一些水果給大家吃;而去餐館吃飯，也總能在餐後享受到一大盤西瓜，其實這兩個時間點都不是吃西瓜的最佳時機。因為西瓜中大量的水分會沖淡胃液，飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。吃西瓜的注意事項有哪些，所以，西瓜最好餐後兩小時再吃，這樣可保證攝入的營養素得以充分吸收。餐後馬上吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，水果會停滯胃內，容易導致胃脹和胃痛。晚餐後特別不能多吃，易產生胃腸脹氣。

以上就是吃西瓜的注意事項有哪些的相關內容，吃西瓜的注意事項就是以上的四點，大家一定要注意了，千萬不能因為吃西瓜不當而導致身體的不舒服，夏天也不宜吃太多的西瓜。